Pilates & Qi Gong
Pilates & Qi Gong
Elke Busch-Schwalm, Tel. 01525 3808900,
gymkurse@kulturforum-kriftel.de
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Elke Busch-Schwalm, Tel. 01525 3808900,
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| dienstags 10.00 – 11.00 20 Vormittage, € 60,- Sporthalle Weingartenschule, Spiegelsaal Ellen Hensel Kurs E11 ab 16.01.24 | Chinesische Heilgymnastik – Qi Gong Gesundheitsfördernde Übungen aus dem alten China, welche die Lebensenergie steigern, die Körperhaltung, Kondition und Atmung verbessern und für geistige Ausgeglichenheit und Entspannung sorgen. Tel. 06192 39772 |
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| mittwochs 19.00 – 20.00 20 Abende, € 60,- Sporthalle Weingartenschule, Spiegelsaal Ellen Hensel Kurs E18 ab 17.01.24 | Pilates-Mattentraining Die ganzheitliche Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen verbessert unsere Körperwahrnehmung, Koordination und unsere persönliche Leistungsfähigkeit. Der Aufbau einer starken Körpermitte wirkt sich entscheidend auf unsere Haltung aus. Dadurch beugen wir Verspannungen und Rückenproblemen vor. Tel. 06192 39772 |