Yoga
Yoga
Marion Hein, Tel. 0157 37618667,
erwkurse@kulturforum-kriftel.de
Yoga
Marion Hein, Tel. 0157 37618667,
erwkurse@kulturforum-kriftel.de
erwkurse@kulturforum-kriftel.de
| montags 18.00 – 19.30 12 Abende, € 54,00 Kindergarten "St. Elisabeth" Roswitha Meindl Kurs 1.C06 ab xx.20 | Hatha-Yoga – Bewegung, Atmung, Entspannung Hatha-Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses ganzheitliche Übungssystem basiert auf den überlieferten Traditionen und Erfahrungen des Yoga. Es ist für alle Altersgruppen geeignet. Mit Hilfe von therapeutischen Körperübungen in Form von dynamischen und statischen Dehnungsübun- gen wird der Körper auf das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken vorbereitet. Das Kursziel ist, Körper und Atem bewusst zu erleben. Bitte in leichter Sportkleidung kommen und eine Decke und warme Strümpfe mitbringen. Informationen bei Roswitha Meindl, Tel. 06192 43733 |
| montags 19.45 – 21.15 12 Abende, € 54,00 Kindergarten "St. Elisabeth" Roswitha Meindl Kurs 1.C02 ab xx.20 | Hatha-Yoga – Bewegung, Atmung, Entspannung (Kursbeschreibung siehe oben) Informationen bei Roswitha Meindl, Tel. 06192 43733 |
| dienstags 17.00 – 18.30 12 Nachmittage, € 54,– Ev. Gemeindehaus Martina Werner Kurs 1.C03 ab xx.20 | Hatha-Yoga in kleinen Schritten - ein Kurs für ältere Menschen Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Auch einfache sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen haben positive Auswirkungen auf körperliches und seelisches Wohlbefinden (z.B. Erhaltung oder Verbesserung der Be- weglichkeit, Konzentrations- und Koordinationsfähig- keit). Schwerpunkt wird der geduldige Umgang mit dem eigenen Körper sein. Dazu gehört das Erkennen und Annehmen von körperli- chen Grenzen. Es wird eine Übungsreihe erlernt, die auch zu Hause ge- übt werden kann. Zum Üben benötigen wir lockere bequeme Kleidung und eine Decke oder Matte. Begrenzte Teilnehmerzahl! Platz auf Anfrage! Informationen bei Martina Werner, Tel. 06196 27798 |
| dienstags 19.00 – 20.30 12 Abende, € 54,00 Kindergarten "St. Elisabeth" Roswitha Meindl Kurs 1.C01 ab xx.20 | Hatha-Yoga – Bewegung, Atmung, Entspannung (Kursbeschreibung siehe oben) Information bei Roswitha Meindl, Tel. 06192 43733 |
| mittwochs 10.00 – 11.30 12 Vormittage, € 54,00 Haus „Betreutes Wohnen” Am Freizeitpark 3 Roswitha Meindl Kurs 1.C07 ab xx.20 | Yoga mit Unterstützung des Stuhls Es handelt sich hier um eine besonders gut geeignete Yogamethode für ältere Menschen und Personen mit Bewegungseinschränkungen. Mit Hilfe von therapeuti- schen Körperübungen wird der Körper auf das Erlernen von Koordination, Konzentration, Atem- und Entspannungstechniken vorbereitet. Das Kursziel ist zur Ruhe zu kommen, Körper und Atem bewusst zu erleben. Informationen bei Roswitha Meindl, Tel. 06192 43733 |
| donnerstags 18.15 – 19.45 12 Abende, € 54,00 Kindergarten Vogelnest Martina Werner Kurs 1.C04 ab xx.20 | Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene - eine Reise nach innen Sanfte, aber wirkungsvolle Körper-, Atem-, Entspan- nungs- und Konzentrationsübungen sowie inwendige Ge- schichten sind die Reisebegleiter. Reiseziel: Sich auf den Weg machen zu körperlichem und seelischem Gleich- gewicht. Zum Üben benötigen wir lockere bequeme Kleidung und eine Decke oder Matte. Begrenzte Teilnehmerzahl! Platz auf Anfrage! Informationen bei Martina Werner, Tel. 06196 27798 |
| donnerstags 20.00 – 21.30 12 Abende, € 54,00 Kindergarten Vogelnest Saskia Trensch Kurs 1.C05 ab xx.20 | Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga bietet Ihnen sanfte Körper- und Atemübungen zur Förderung von Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit und Atmung. Im Vordergrund steht es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Gelegenheit zur Entspannung zu finden. Ein Angebot für alle, die einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags suchen und zu mehr Ruhe und innerem Gleichgewicht gelangen wollen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte oder Decke. Platz auf Anfrage! Informationen bei Saskia Trensch, Tel. 06192 9510216 |